우울증을 없애는 인테리어 팁!

오늘은 우울증을 없애는 인테리어 팁에 대해서 알려드릴텐데요

먼저 우울증이란 슬픔의 감정, 희망없음, 무기력감, 죄책감, 자기비판적 사고, 외부 활동에 대한 흥미

감소 등을 보이는 주관적인 기분 이외에도 심리운동 활동이 느려지는 현상으로 내면세계가 황폐해지는

 것에 대한 공포와 자살에 대한 생각으로 확대될 수 있어서 문제가 되고 있습니다.

뿐만아니라 더이상 낯선 질병이 아닌 우리 주변에서도 쉽게 볼 수 있는 흔한 질병이 되어버렸습니다.

우울증을 고치기 위해서는 가장 중요한게 지내는 환경을 바꿔야 한다고 합니다.

특히 집안에서 오래 있는 시간이 많은 어머님들 같은 경우에는 인테리어의 효과가 많다고 합니다.

우울증 완화에는 숙면이 큰 도움이 된다고 합니다.

성인 기준 하루 8시간 숙면을 취하는 것이 괜히 좋다고 하는게 아닌데요.

잠이 부족하면 집중이 되지 않고 심리적으로 불안해질 수 있으며 산만해지기 때문에 우울증을 앓고 있는

분들은 숙면을 할 수 있는 환경이 가장 중요하답니다.

침대가 있는 방은 직접 조명보다는 간접 조명을 설치해 안락하고 은은한 분위기를 만들어 숙면을 취할 수

있는 환경을 만들어 주셔야 합니다.

침구나 벽지는 브라운이나 베이지 등의 부드러운 컬러를 사용하고 최대한 소음이 차단될 수 있도록 하는

것이 큰 도움이 된답니다.

우울증을 없애는 인테리어 팁 중 또 한가지는 밝고 유쾌한 색을 많이 보는 것이랍니다.

희노애락을 느끼면 뇌속의 쾌감을 느끼는 중추가 활성화되어 도파민이 분비되고 그렇게 되면 기분이

좋아진다고 합니다.

그림을 감상하는 것도 우울증의 치료가 된답니다.

집 안 곳곳 한가롭고 이국적인 풍경화나 유쾌하고 역동적인 인물 그림, 초록빛이 많고 화사한 수채화

등을 걸어놓거나 벽지의 색을 밝고 화사한 계통의 색으로 해 놓는다면 우울증을 극복하는데도 좋고 집안

도 인테리어 할 수있는 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.

이상으로 우울증을 없애는 인테리어 팁을 마치겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.